我后救荒书，弁卷巴翁笔。
根实数十种，松叶居第一。
禀得刚中质，四时含郁郁。
诗颂茂承福，圣叹后凋节。
古侯得饵方，辟谷芥簪笏。
暂飧果枵腹，久服蜕尘骨。
我抱采薪疾，早从胜冠日。
末由捃金光，方壶杳难越。
石田耕不深，恒忧榆粥缺。
赖有苍髯翁，天寒守圭荜。
餐之转生力，腰强颜色悦。
意到恣远举，忽若凫雁决。
咿唔牙颊香，万钟恍自失。
愿与天下馋，同读餐松诀。
厥初食木始，岂为民力竭。
刍豢实病人，嗜欲不可遏。
生理转萧索，饕殄无全物。
深谷绝雉兔，黄金翔茧栗。
人穷复反古，损益难具述。