君不见一粒金丹何赫赤，大如弹丸色如橘。
人人分上本圆成，夜夜灵光满神室。
神室即是此灵台，中有长生不死胎。
元君谓之偃月炉，炉中药物象三台。
来时一父对一母，到后三男及三女。
朝屯暮蒙有君臣，昼姤夜复分宾主。
青衣奼女骑青龙，却将白虎与金翁。
三花烂熳神霄府，双鹤徘徊太乙宫。
都来金木水火土，几多生老病死苦。
但教仁义礼智信，自然宫商角徵羽。
自子至巳震兑乾，自午至亥巽艮坤。
坎离本是交会宫，卯酉乃其出入门。
房虚昴星直四季，二分二至有启闭。
若观混沌未分前，思量造化真儿戏。
谁知金液大还丹，只在常人日用间。
为君说破修丹旨，闹非城市静非山。
丹头本自生前结，真静妙明光皎洁。
在外即非砂与硫，在内即非精与血。
火药元来一处居，看时似有觅时无。
教君终日默如愚，炼成一颗如意珠。
大冶真金色不变，争奈尘埃寻不见。
生来死去几万遍，所以如今用修炼。
分明一味水中金，但向华池著意寻。
八两金兮八尔木，一物浮兮一物沉。
攒簇五行在庚甲，四象五行要和合。
夜半金乌入广寒，白如酥兮黄如蜡。
金精水液本虚无，嫩时须采老时枯。
炽则坤火略埋藏，次则巽风为吹嘘。
定里一静而一动，静中一照而一用。
风吹杨柳是真铅，雨洗桃花是真汞。
三关轧轧紫河车，九鼎灿灿黄金砂。
紫府乌龟餐白雪，丹田朱凤啄黄芽。
地下海潮天上月，以此消长应圆缺。
此则抽添进退机，便是空虚造化骨。
水源清浊要须知，相生相剋有幽微。
夺得天机大造功，年中之月日中时。
及至打敖成一块，试问时人会不会。
不增不减何抽添，无去无来何进退。
盈亏衰旺自有时，刑德临门有偶奇。
若到丹成虽沐浴，守城野战要防危。
温养婴儿须藉母，七返九还须识主。
一爻刚兮一爻柔，一候文兮一侯武。
片饷工夫炼得成，一年火候始胎婴。
九愬九回为九转，雷声震动鬼神惊。
炼丹工夫只十月，渐采渐炼渐凝结。
三年九载方老成，子子孙孙千百亿。
昔日因看龙虎经，于中龙虎转难明。
歌时契论都寻遍，到底金丹学未成。
嘉定丁丑春三月，有一道人蓬其发。
授我袖中一卷书，读之字字金丹诀。
道人去后杳难逢，北海苍梧有底踪。
貌其形状以问人，人言此是玉蟾翁。
堪嗟世上学仙者，泥象执文皆认假。
岂知一物常相随，圆陀陀兮赤洒洒。
得诀归来试炼看，龙争虎战片时间。
九华天上人知得，一夜风雷撼万山。
侬家本住螺江上，明月清风无尽藏。
等閒作此大道歌，要与时人为榜样。
未说修丹便得仙，且图形固得延年。
那堪或有冲升分，渺渺白鹤登青天。
按：整理自《古今图书集成》静功部